15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 144,34g | Prot: 169,71g | Karb: 3,46g.
Öğle Yemeği: Lamb Leg (Sirloin Half, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Akşam Yemeği: Beef Steak, Egg Omelet or Scrambled Egg. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|