29 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 16,53g | Prot: 222,27g | Karb: 23,66g.
Kahvaltı: Soft Boiled Egg, Syntrax Essence, President Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Syntrax Essence, Parmalat Молоко 0,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Грудки, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Syntrax Essence, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
3 часа скалолазания немного слили воду..)
30 Mar 15 üye tarafından: lub0v
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|