16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 21,28g | Prot: 38,00g | Karb: 79,98g.
Kahvaltı: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Брокколи, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Палтус Стейк. Akşam Yemeği: Киви, Апельсин, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|