16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 19,73g | Prot: 30,49g | Karb: 112,75g.
Kahvaltı: Ceres Meses, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Öğle Yemeği: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wings Food Kecap Manis Sedaap. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayu laila mufliha Kilo Geçmişi
|