16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 88,98g | Prot: 155,11g | Karb: 223,69g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Просто Мёд, Магнит Гречневая Крупа Отварная, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Зерна Граната, Яшкино Зефир с Малиной, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Виноград, Оладьи Печень 22.11.12, Окей Сыр Российский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Самарский Бкк Волжский Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|