|
A Stack
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 82,55g | Prot: 170,05g | Karb: 73,68g.
Kahvaltı: Reduced Oil Mayonnaise, Chick Peas, Spinach, Egg (Whole), Mozzarella Cheese, Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Full Cream Fresh Milk, Blueberries. Öğle Yemeği: Feta Plain, Butternut, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Anabolic Whey, Full Fat Creamed Cottage Cheese Plain, Lentils in Brine, Steak. Aperatifler/Diğer: NPL Anabolic Whey. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
|
|