16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 87,21g | Karb: 126,18g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины, Перекресток Яблоко Красное, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Nutrilite Комплекс Коэнзим Q10, Pwr Коллаген, Now Foods Омега-3, Каша Рисовая на Молоке. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Салат из Помидоров, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Now Foods Омега-3, Pwr Коллаген, Nutrilite Коэнзим Q10. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
verasergeevna29051986 Kilo Geçmişi
|