16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 49,06g | Karb: 47,43g.
Kahvaltı: Berlin-Chemie Йодомарин, Foodland Сыр Львиное Сердце, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", из Вологды Масло Сливочное Крестьянское. Öğle Yemeği: Greenfield Зеленый Чай, Ясные Зори Окорочок с Кожей, Cirio Масло Оливковое, Доброфлот Морская Капуста , АТБ Морковь по Корейски. Akşam Yemeği: Greenfield Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Coral Club Спирулина, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|