16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 98,18g | Karb: 110,95g.
Kahvaltı: Лук, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Руккола, Яйцо Всмятку, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Минтай, Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Bombbar Протеиновый Батончик Вишня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|