16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 85,33g | Prot: 83,70g | Karb: 157,76g.
Kahvaltı: Грибы, Iposea Вяленые Томаты, President Творожный Крем-Сыр, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Сосиски Кроха. Öğle Yemeği: Мандарины, Картофель Отварной, Суп из Белых Грибов. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Котлета Домашняя, Тушеные Овощи, Помидоры, President Творожный Крем-Сыр, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|