29 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 67,86g | Prot: 139,38g | Karb: 227,98g.
Kahvaltı: Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Öğle Yemeği: Biedronka Corn Lakers - Smako, Syrop Klonowy, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Akşam Yemeği: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Bułka Tarta, Marchewki, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Margaryna, Cukier, Jabłka, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Backfee Vanillin-Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|