16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 81,19g | Prot: 67,92g | Karb: 125,85g.
Kahvaltı: Cachet Dark Chocolate, Кофе, Селянське Молоко 3,2%, Рисовая Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гринвиль Капуста Лепестками по-Корейски, Драники, Галичина Сметана 15%, Арахисовое Печенье (НП). Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|