16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 27,71g | Karb: 93,52g.
Öğle Yemeği: Boursin Boursin Végétal, Auchan Pain Complet Intégral. Akşam Yemeği: Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Primevère Beurre Végétal , Lesieur Huile Isio 4, Carrefour Amandes , Petits Pois (Surgelés), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Marque Repère Riz Complet (Cuit). Aperatifler/Diğer: Materne Pom'potes Pomme Framboise. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|