16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 70,21g | Prot: 98,86g | Karb: 151,87g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Azúcar. Öğle Yemeği: Fanta Limón, Cocido Completo. Akşam Yemeği: Hacendado Bollitos Glaseados, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Salteado de Gambas Ajos Tiernos y Espárragos Verdes . Aperatifler/Diğer: Fanta Limón, Azúcar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|