16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 92,41g | Karb: 164,03g.
Kahvaltı: Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), 2% Fat Milk, White Bread , Swiss Cheese , Tea with Milk and Sugar, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Turkey Breast Meat . Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Pumpkin Cake with Icing, Happy Farms Spreadable Sharp Cheddar Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Salad Dressing, Lettuce. Akşam Yemeği: Salad Dressing. Aperatifler/Diğer: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|