16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 66,30g | Karb: 79,02g.
Kahvaltı: Quillayes Queso Chacra, Pepino Dulce, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Mi Tierra Aceite de Coco, Loncoleche Yoghurt Protein, Lipton Té Verde, Lider Galletas de Arroz, Colun Mantequilla con Sal. Öğle Yemeği: Aceitunas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ariztía Carne Molida de Pavo, Guiso de Acelgas, Papas Salteadas, Tomates. Akşam Yemeği: Lider Queso Laminado Mantecoso, Quillayes Queso Chacra, Lipton Té Verde, Lider Galletas de Arroz, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jessica Sepulveda Bravo Kilo Geçmişi
|