16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 37,57g | Prot: 95,84g | Karb: 155,71g.
Kahvaltı: Pão Caseiro, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Kibon Sorvete de Creme, Repolho Refogado, Friboi Carne Moída Patinho, Frango Desfiado, Legumes Cozidos, Suco de Maracujá, Purê de Mandioca. Akşam Yemeği: Repolho Refogado, Purê de Mandioca, Frango Desfiado, Friboi Carne Moída Patinho. Aperatifler/Diğer: Espetinho de Carne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|