17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 63,78g | Karb: 166,39g.
Kahvaltı: Herwell Herslim. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Puro WPRO Choco Eclairs, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Herwell Hervibe, Tempe Orek, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Brownies, Slai O'lai Selai Stroberi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|