|
😱
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 56,92g | Karb: 55,94g.
Kahvaltı: Виолетта Крем Чиз, Помидоры, Оладушки от Светы, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Желток, Увелка Ячневая Крупа. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Листья Салата. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Vici Сельдь Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: ДЕП Ряженка, Dr.Korner Хлебцы Карамельные. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|