17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,8 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 106,46g | Karb: 76,14g.
Kahvaltı: Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс, Risenta Psyllium Fiber, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife ОЯН. Öğle Yemeği: Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса. Akşam Yemeği: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Aperatifler/Diğer: Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Масло Подсолнечное, Оливковое Масло, Herbalife Formula 1 Express, Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|