17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 58,84g | Karb: 116,66g.
Kahvaltı: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, AH Snack Tomaten, Waldkorn Brood, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Aardbeien, Snelle Jelle Granola Noten, Arla Skyr Aardbei. Akşam Yemeği: Calvé Licht en Romig, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Aldi Stoofvlees met Bier. Aperatifler/Diğer: AH Sint Schuimpjes, Banaan. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|