17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 134,17g | Prot: 103,88g | Karb: 14,24g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Hacendado Mayonesa, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Espinacas Lavadas, Huevo, Hacendado Cortezas de Cerdo. Akşam Yemeği: Hacendado Mayonesa, Hacendado Magro Cabeza Pieza, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aguacate, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Zarzamora, Pastoret Kéfir, Cheskec choco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|