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KF 24,28 Kg 22,51
KM 35,5 Kg 32,91
wthr 0,582
Vis 11
T 106,0
H 101,0 Q 1,050
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3238 kcal
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Yağ: 102,74g | Prot: 169,66g | Karb: 416,49g.
Öğle Yemeği: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Riesa Spirelli. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Olivenöl, Mehrkornbrötchen, Bergader Almzeit, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Chicoree, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Seeberger Mandeln, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Lorenz Salzstangen, Mandarine, Äpfel, Möhren. devamı için...
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