17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
161,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 76,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 70,09g | Prot: 57,01g | Karb: 263,84g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Tere, Turp, Siyah Zeytin, Menemen. Akşam Yemeği: Ispanaklı Gözleme. Aperatifler/Diğer: Kıymalı Pide, Elma, Ülker Pötibör Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|