18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 91,47g | Karb: 115,29g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Öğle Yemeği: Сахар, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане, Лента Картофель Айдахо. Aperatifler/Diğer: Окское Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|