lehlud7 Günlüğü, 17 Kas 22


560 kcal Yağ: 10,35g | Prot: 42,64g | Karb: 78,27g.   Öğle Yemeği: Seara Linguiça Toscana, Repolho, Legumes Cozidos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mangas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Aperatifler/Diğer: Melancia. devamı için...
2961 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lehlud7 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.