|
At hospital from 10:30am until 6:30pm. DID get in 1.7 miles of walking, did not drink extra Diet Coke, didn’t get to go to Outback for lunch or dinner (oh well, the butter beans are nice and warm on a cold night!). Mother-in-law’s ablation surgery went fine, PTL!
|
1335 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 56,99g | Karb: 159,23g.
Kahvaltı: Smithfield Boneless Ham Steak, Egg, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Hobe's Country Ham, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls. Aperatifler/Diğer: The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Specially Selected Creme Brulee, Fresh & Easy Melon. devamı için...
|
|
3210 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Oturma - 7 saat, Ders Çalışmak - 1 saat, Banyo Yapmak - 10 dakika, Uyku - 12 saat, Dinlenme - 43 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 47 dakika, Kitap Okuma - 30 dakika. devamı için...
|
|