18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 105,45g | Prot: 80,63g | Karb: 181,51g.
Kahvaltı: Варенье, Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Сливочные или Сахарные Печенья, Чай, Огурец, Жареное Яйцо, Жареный Хлеб. Akşam Yemeği: Ашан Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Яблоко Зеленое, Макароны по Флотски, Огурец. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Сладкий или Горький Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|