18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 143,96g | Karb: 92,46g.
Kahvaltı: Творожная запеканка с яблоками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяноблин классический, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кунжутное Масло. Akşam Yemeği: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Тыква, Морковь, из Вологды Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|