18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2718 kcal
|
Yağ: 85,32g | Prot: 82,71g | Karb: 397,89g.
Kahvaltı: Purella Food Jagody Acai, Lidl Musli, Vitanella Bran Flakes , Łaciate Mleko 3,2%. Öğle Yemeği: Apple, Szam Amm Spaghetti Bolognese, Dry Spaghetti . Akşam Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, Carrots , Biedronka Seler Naciowy, Olive Oil, Green Olives, Lidl Bułka Ciabatta, Biedronka Hummus. Aperatifler/Diğer: Jam Preserves, Apples (Without Skin) , Halls Cukierki. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|