18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 48,00g | Karb: 162,01g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), REWE Bio Emmentaler, Brunch Feine Kräuter, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Jacobs 3 in 1. Öğle Yemeği: Tomaten, Knorr Würstchen Gulasch, Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Ikea Hot Dog, Banane. Aperatifler/Diğer: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Hartgekochtes Ei, Sun Snacks Käse Stängli. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|