18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 153,36g | Karb: 131,53g.
Kahvaltı: Skippy Creamy Peanut Butter, Scrambled Egg, Bananas, Oatmeal, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: True Nutrition Beef Protein Isolate, Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Akşam Yemeği: Bacon and Cheese-Filled Frankfurter or Hot Dog, Hamburger Soup. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|