caraken Günlüğü, 18 Kas 22

caraken Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,6 kg Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg. Geriye kalan: 6,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Kasım 2022:

412 kcal

Yağ: 19,05g | Prot: 27,28g | Karb: 10,00g. Kahvaltı: Extend Peanut Butter Chocolate Delight Bar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Peanut Butter Cups. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Going down finally!

18 Kas 22 üye tarafından: caraken

you seem like you are doing beautifully, caraken! ❤️

18 Kas 22 üye tarafından: melissatwa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

caraken Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

caraken Günlüğü, 18 Kas 22

Yorum Gönder

caraken Kilo Geçmişi