11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6999 kcal
|
Yağ: 232,38g | Prot: 265,70g | Karb: 929,47g.
Kahvaltı: Vomar Scharrel Kipfilet, Vomar Scharrel Kipfilet, Salt. Öğle Yemeği: Vomar Scharrel Kipfilet, Vomar Scharrel Kipfilet, Jumbo Broccoli, Banana, AH Bloemkool Roosjes, AH Rode Bieten, AH Zoete Aardappel. Akşam Yemeği: AH Zoete Aardappel, Remia Fritessaus Zero, Remia Tomaten Ketchup, Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Vomar Biologische Havermout, Melkan Magere Melk, De Ruijter Witte Vlokken, De Ruijter Vlokfeest, Milka Hazelnoot Chocolade, TopVit Probiotische Zuiveldrink Aardbei, Lidl Peer, Apple. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|