10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 33,54g | Prot: 216,93g | Karb: 200,59g.
Kahvaltı: Salt, Vomar Scharrel Kipfilet, Vomar Scharrel Kipfilet. Öğle Yemeği: Vomar Scharrel Kipfilet, Jumbo Broccoli, Banana, AH Bloemkool Roosjes, AH Rode Bieten, AH Zoete Aardappel, Vomar Scharrel Kipfilet. Akşam Yemeği: All Seasons Gemengde Sla, Gwoon Basmati Rijst, Jumbo Wortel Julienne, Egg, Lidl Peer, Apple, AH Nederlandse Aardbeien, Egg White, Vomar Scharrel Kipfilet, AH Frambozen, AH Boerenkool, AH Bramen, AH Blauwe Bessen. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|