19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 150,22g | Karb: 108,16g.
Kahvaltı: Творожная запеканка с яблоками, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин классический, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Pretto Сыр Рикотта, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Резной Палисад Творог Обезжиренный , из Вологды Кефир 1%, Морковь, Тыква. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|