19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 85,44g | Prot: 57,94g | Karb: 218,47g.
Kahvaltı: Пингвиненок Понго Творожный Сырок с Ароматом Ванилина, Heinz Соус Сладкий Чили, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки. Öğle Yemeği: Heinz Соус Сладкий Чили, SPAR Картофель Запечённый Дольками, Запеченный или Жареный Сом. Akşam Yemeği: Шоколадные Вафли. Aperatifler/Diğer: Гроспирон Шоколадный Пломбир. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|