19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 27,88g | Prot: 38,34g | Karb: 146,67g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Ayam Goreng, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Buah Anggur, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|