19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 87,57g | Karb: 173,49g.
Kahvaltı: Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Pringles Original, Bruine Boterham, Plus Kipfilet Tuinkruiden. Akşam Yemeği: Inproba Chili Saus, Maggi Roerbak Noedels Ketjap Knoflook . Aperatifler/Diğer: Aldi Knoppers. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|