19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 52,53g | Prot: 67,72g | Karb: 112,00g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Творогом, Кофе, Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью . Öğle Yemeği: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Васаби, Ичалки Сыр Диетический 27%, Молочная Культура Творожный Сыр с Белыми Грибами, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Рис Вареный, Магнит Морковь Вареная, Костный Бульон. Akşam Yemeği: Дымка Печенье Мария, Гранат, Пискаревский Сметана 15%, Сырная Долина Сыр Безлактозный 20%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Солянка Сборная Мясная. Aperatifler/Diğer: Брусника Морс, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Курт. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna19801009 Kilo Geçmişi
|