19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 32,18g | Prot: 75,89g | Karb: 85,69g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Шпинат, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Наша Птичка Бедро Куриное, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Креветки Королевские в Панцире, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Старый Мельник Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|