19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3395 kcal
|
Yağ: 111,08g | Prot: 182,98g | Karb: 369,19g.
Kahvaltı: Bjorg Épeautre sans Sucres, Nestlé Cookie Crisp, Côte d'or Noir Amandes Entières , Si Rope de Chocolate, Bell Plantation PB2 Peanut Butter, Skyr. Öğle Yemeği: Herta le Bon Paris à l'étouffée, Franprix Mozzarella Râpée, Reflets de France Galettes de Sarrasin Préparées en Bretagne, Panzani Tomacouli Nature. Akşam Yemeği: McDonald's Frites (Moyenne), Heineken Bière, Falafel, Falafel, Chawarma. Aperatifler/Diğer: McDonald's Cheeseburger, Nutrimuscle Collagène Peptide, Si Rope de Chocolate, Bell Plantation PB2 Peanut Butter, Skyr, Côte d'or Noir Amandes Entières . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|