19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 63,01g | Prot: 111,12g | Karb: 276,71g.
Kahvaltı: Taurus Kiełbasa Wiejska, Biedronka Bułka Grahamka. Öğle Yemeği: Vital Fresh Surówka Colesław z Białą Kapustą, Sos Pieczarkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grillowana Pierś z Kurczaka. Akşam Yemeği: Pizza Capriciosa, Mleko (Mleko), Lidl Drożdżówka z Serem . Aperatifler/Diğer: Ketchup, Kraina Wędlin Frankfurterki z Szynki, Biedronka Bułka Grahamka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|