Croqnfood Günlüğü, 19 Kas 22

Polenta, mijoté maison de carottes et de potiron, accompagné de deux oeufs mollets.
J'ai conclu mon repas avec un mélange de skyr nature et coco.

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1971 kcal

Yağ: 80,78g | Prot: 123,05g | Karb: 178,38g.   Kahvaltı: Extrait de Vanille, Biocoop Sucre de Canne Complet, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Bjorg Lait de Noisette, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, McEnnedy Beurre de Cacahuète, Banane, Bulk Powders Pure Whey Protein, Bio Village Farine de Blé Semi-Complète, Yoplait Skyr Nature, Bjorg Lait Coco sans Sucres, Flocons d'Avoine, Oeuf. Öğle Yemeği: Lidl Pain Sportif, Yoplait Skyr Noix de Coco, Yoplait Skyr Nature, Potiron, Carottes, Auchan Bio Œuf Bio, Tipiak Polenta. Akşam Yemeği: Monoprix Bio Œufs Frais, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Lidl Jambon Fumé de la Forêt Noire, Carottes, Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Lidl Pain Sportif, Yoplait Skyr Nature, Petit Navire Thon au Naturel. Aperatifler/Diğer: Auchan Bio Œuf Bio, Bjorg Lait Épeautre Noisette, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Kinder Country. devamı için...

2856 kcal

Egzersiz: Marche quotidienne - 53 dakika, Vélo d'appartement - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat ve 55 dakika. devamı için...