19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 9,21g | Prot: 42,48g | Karb: 98,01g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Laranjas, Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Aperatifler/Diğer: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|