19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 43,29g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Paulina Queso Crema Light, Tostadas, Arándanos, Cereal Mix Granola Tradicional, Ser Yogurt Firme, Café con Leche. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Danette Crema Americana, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne Asada. Aperatifler/Diğer: Frutos Mezclados Secos Tostados. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|