19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 91,53g | Prot: 156,97g | Karb: 137,34g.
Kahvaltı: Musclegen Genepro Protein Powder, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Jam Preserves, Oatmeal, Scrambled Egg, Skippy Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Sweet Pickle Relish. Akşam Yemeği: Grilled Cheese Sandwich, Hamburger Soup. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|