19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 83,10g | Prot: 113,26g | Karb: 169,72g.
Kahvaltı: ВкусВилл Яблоко Спартан, Протеиновый Порошок, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Соус Сырный Особый, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Akşam Yemeği: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Молоко 3,2%, Протеиновый Порошок, ВкусВилл Яблоко Спартан, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых, ВкусВилл Яблоко Спартан, ВкусВилл Яблоко Спартан, ВкусВилл Яблоко Спартан, Американо, Nescafe Gold, Чайкофский Сахар Рафинад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|