19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 34,64g | Prot: 63,89g | Karb: 92,81g.
Öğle Yemeği: Omelete, Peito de Frango, Purê de Cenoura. Akşam Yemeği: Heineken Cerveja Heineken (355ml). Aperatifler/Diğer: Aveia em Flocos, Porto Alegre Iogurte, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alessandra Oliveira2 Kilo Geçmişi
|