20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 111,86g | Karb: 258,52g.
Kahvaltı: 하이트 제로, 오뚜기 생와사비, 샘표 국시장국 가쓰오국물, 염통. Öğle Yemeği: 일가집 김밥용 우엉, 노브랜드 닭안심살, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 들기름, 현미밥, 소금. Akşam Yemeği: 하이트 제로, 일가집 김밥용 우엉, 노브랜드 닭안심살, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 들기름, 현미밥, 소금. Aperatifler/Diğer: 홈플러스 후르츠 그래놀라, 사조 고추참치, 소금, 하이트 제로, 마늘 가루, 데체코 스파게티, 홈플러스 올리브오일. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|